ホットヨガ西宮　ヨガ　ヨガスクール　ヨガ教室　ホットヨガスタジオオクトワン

	ホットヨガコース
	アロマキャンドルヨガコース
	ベビーヨガコース
	中庸姿勢コース
	キャンペーン

インストラクター養成コース　ホットヨガ西宮　ヨガ　ヨガスクール　ヨガ教室　ホットヨガスタジオオクトワン

	コース紹介
	養成・実践コーススケジュール
	無料体験レッスン

スタジオ紹介　ホットヨガ西宮　ヨガ　ヨガスクール　ヨガ教室　ホットヨガスタジオオクトワン

	西宮駅前店
	甲子園店
	広田店
	垂水駅前店
	インストラクター紹介

初めての方へ　ホットヨガ西宮　ヨガ　ヨガスクール　ヨガ教室　ホットヨガスタジオオクトワン

	来店からの流れ
	よくあるご質問
	お知らせ

お気軽にお問い合わせください　ホットヨガ西宮　ヨガ　ヨガスクール　ヨガ教室　ホットヨガスタジオオクトワン

	お問い合わせ
	養成コース体験・入会お申込み
	西宮駅前店　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体験レッスン・入会お申込み
	甲子園店　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体験レッスン・入会お申込み
	広田店　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体験レッスン・入会お申込み
	垂水駅前店　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体験レッスン・入会お申込み

オクトワンが皆様にご提案するホットヨガ、　　～ココロとカラダの調和～

室温38～40℃・湿度60～65％に設定された清潔なスタジオで、初めての方でも安心してできる、
ゆったりとしたクラシックヨガ（ハタヨガ）を行ってゆきます。普段あまり汗をかかない方・ダイエットに
興味をお持ちの方・腰痛や肩こりなどでお悩みの方にお勧めです！！

私たちOCT-ONEは、ヨガを通じて皆様のココロとカラダの健康を応援します！

2010/7　　　8/13（金）11：30のBabyヨガは　都合により　お休みさせていただきます。

2010/7　　　広田スタジオ8月6日(金）の19：30アロマキャンドルヨガは、都合により、お休み
　　　　　　　させていただきます。

2010/7　　　広田教室　夏季休業のお知らせ8/12～8/16

2010/7　　　垂水駅前教室　夏季休業のお知らせ　8/12～8/16

2010/6　　　2010年7月より　‘アロマキャンドルヨガ’クラスがスタート！！

2010/3　　　垂水駅前教室　インストラクター養成コース開校します。

やる気重視！ヨガ指導員を目指す人なら大歓迎！！

経験のない人でも基礎から丁寧にご指導いたします。インストラクターは結婚・出産後も女性が働ける息の長い仕事だから基本が大切！故障や怪我の多いインストラクターさんからも注目されています。

技術指導だけでなく、授業設定や生徒の指導方法などまで学べます。
ハタヨガの初心者向けレッスン（60分未満）まで指導できるレベルを目指します！

これからホットヨガを始めようという方、忙しくてなかなか時間が取れない方、日頃あまり運動されていない方、一つ一つのヨガポーズをもっと長くゆっくりやりたい方・・・皆様のご要望にお応えできるよう各種コースをご用意しています。。
　
　・基本コース（60分コース）　　　　料金1,800円
　・75分コース　　　　　　　　　　　　料金2,000円

YOGAをしていても、なんとなく呼吸が感じられない・・、落ち着かない・・、
そんなこと今までにありませんでしたか?
Aromaの香りが漂う中で、自然に湧きおこる、より深い深呼吸。
YOGAもしっかり行いながら、心からの‘リラックス’が味わえます。
　
　・アロマキャンドルヨガコース（75分）　　　　料金1,800円

※スタジオ内は快適な温度で行います。
持ち物は、タオル1本、お水500ｍｌ程度のみでOKです。
※7月現在、このコースは、阪神西宮（月曜18：30、土曜14：00）、甲子園（金曜14：00、日曜14：00）、広田（隔週金曜19：30）のみで行っており、垂水スタジオでは行っておりません。ご了承ください。

親子の「ふれ愛」で健康なココロとカラダの基礎創り。
「出産前よりキレイ」を合言葉に育児・家事によるストレス解消。
そんな同じ想いのみなさんが集い、ママとベビーの和をひろげながら楽しくYOGA！！

　・ベビーヨガコース（60分コース）　　　　　　　　　料金2,000円

美しい姿勢、悪い姿勢。私達はなぜ、姿勢が気になるのでしょう。二足歩行という無理な体勢をする人間にとって、姿勢の良し悪しは健康と大きな関係があり、姿勢のバランスがくずれるといろいろと不快な症状も出やすくなるといわれています。

　・中庸姿勢法コース（チケット制　2ヶ月有効チケット/4回分）　　　　　料金7,000円（西宮駅前店のみ）


OCT ONEの基本ベースは、「ハタ・ヨーガ」（ゆったりとした動きの中で、たっぷりと体内に酸素を取り入れ、一つ一つのポーズを行ってゆきます。お体に無理な負担をかけることなく、理想の体型（健康で健全な肉体）を作り出すことを目指します！